Découvrez tous les ateliers-coaching prévus en 2018 avec Evoluer Pour Changer de Vie

Comment fonctionnent les différents ateliers-coaching ?

Marre de la monotonie, de la tristesse, de la culpabilité et du mal être ?

Vous avez envie de devenir une femme libre, pleine de vie, qui aime se faire plaisir tout en se respectant.

Alors il est temps de sortir de votre grotte !

Vous découvrirez des techniques et des outils qui sont une vraie bouffée d’oxygène dans votre quotidien !
Vous aurez la révélation pour vous sentir plus épanouie, lumineuse, rayonnante, VIVANTE.

PROGRAMME :

  • 9h30 Accueil des participantes 
  • 10h00 Présentation du groupe
  • 11h00  techniques et outils utilisés : pour comprendre votre cycle émotionnel, (un smartphone est nécessaire), apprendre à traduire vos douleurs en émotion, exploiter votre partie créative, savoir à quel moment prendre une pause, et aimer la femme que vous êtes
  • 13h00 pause déjeuner libre (possibilité de manger son pique-nique sur place)
  • 14h00 reprise
  • 15h15 pause collation (infusions et tisanes offertes)
  • 16h30 fin de l’atelier avec vos impressions et vos questions

Un coaching dans les bois, une marche consciente pour mieux se connecter avec sa nature.

Il vous faut juste un sac à dos avec de l’eau, des petites choses à grignoter et une envie de sentir son corps pour mieux prendre soin de soi !

PROGRAMME :

  • 14h00 Accueil des participantes et présentation du groupe
  • 16h00 fin de la ballade avec vos impressions et vos questions

Mais qui suis-je ?
– Suis-je juste une mère ?
– Suis-je super bonne à mon travail ?
– Suis-je une wonder woman ?
– Suis-je heureuse ?

Toutes ses questions méritent une réponse grâce à des techniques et des outils qui seront pour vous une baguette magique pour révéler votre potentiel illimité.

Il vous faut juste de la curiosité et une irrésistible envie de se connaitre pour mieux prendre soin de soi et s’aimer !

Ce cercle de femmes aura lieu

PROGRAMME :

  • 10h00 Accueil des participantes  et présentation du groupe
  • 11h00  techniques et outils utilisés : pour savoir et identifier ses besoins, comment exprimer nos besoins clairement, identifier ses émotions lors de situations difficiles, maitriser ses émotions, et savoir s’aimer.
  • 13h00 pause déjeuner libre (prévoir son repas pour manger sur place)
  • 14h00 reprise
  • 15h15 pause collation (tisanes, infusions offertes)
  • 17h00 fin de l’atelier avec vos impressions et vos questions

Bien manger c’est important pour avoir de l’énergie, du plaisir et de la vitalité !

Venez apprendre une cuisine accessible, simple, rapide et originale avec des produits sains.

Vous découvrirez comment faire des économies tout en mangeant sainement !

L’objectif est de vous faire découvrir les bases de l’alimentation végétarienne.

Se régaler en s’amusant, oui c’est possible.

PROGRAMME :

  • ​10h00 Accueil et Présentation du groupe
  • 11h00  techniques et outils utilisés : les outils qui font gagner du temps, les économies à faire, les basiques, des recettes de base interchangeables.
  • 13h00 pause déjeuner dégustation
  • 14h00 reprise
  • 15h15 pause collation (tisanes et infusions offertes)
  • 17h00 fin de l’atelier avec vos impressions et vos questions

L’échange, le partage, la découverte de soi seront autant d’outils lors de mon accompagnement pour vous sentir apaiser, soulager et sereine dans votre corps, dans votre ventre.

Un moment de complicité entre mère et fille !

Nos humeurs, notre émotivité, nos douleurs peuvent être adoucies lors de nos lunes (règles),

L’objectif : vous sentir apaiser, soulager et sereine dans votre corps, dans votre ventre.

Il est possible de se sentir légère pendant ses lunes, de ressentir son cycle d’ovulation, de se connecter à son utérus juste en connaissant son corps et en se donnant du temps et de l’amour.

PROGRAMME :

  • ​10h00 Accueil et Présentation du groupe
  • 11h00  techniques et outils utilisés : pour comprendre votre cycle émotionnel, (un smartphone est nécessaire), apprendre à traduire vos douleurs en émotion, exploiter votre partie créative, savoir à quel moment prendre une pause, et aimer la femme que vous êtes
  • 13h00 pause déjeuner libre (vous pouvez prévoir un pique-nique pour manger sur place)
  • 14h00 reprise
  • 15h15 pause collation (tisanes et infusions offertes)
  • 17h00 fin de l’atelier avec vos impressions et vos questions

Passer de la Wonder woman à une femme libre.

Vous avez envie de devenir une femme libre, pleine de vie, qui aime se faire plaisir tout en se respectant, sans culpabilisé !

Alors il est temps de savoir comment ?

Vous découvrirez des techniques et des outils qui seront un révélateur dans votre quotidien !
Déployez-vous pour vous sentir libre, avoir du temps rien que pour vous.

PROGRAMME :

  • 10h00 Accueil des participantes et Présentation du groupe
  • ​11h00  techniques et outils utilisés : pour savoir et identifier ses besoins, comment exprimer nos besoins clairement, exploiter votre partie créative, savoir à quel moment prendre une pause, et aimer la femme que vous êtes
  • 13h00 pause déjeuner libre (vous pouvez prévoir un pique-nique pour manger sur place)
  • 14h00 reprise
  • 15h15 pause collation (tisanes, infusions offertes)
  • 17h00 fin de l’atelier avec vos impressions et vos questions